便秘似乎是一个世界性的问题。当成人便秘时，儿童也会便秘。如果碰巧你的宝宝便秘了，父母应该做的是帮助他养成日常排便习惯，改善他的饮食，让他的孩子告别便秘。
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养成定时排便的习惯
当我们每天在某个时间上厕所并蹲着时，那么经过很长时间后，这个时间段就变成了便便的专属时间。长期养成的排便习惯可以帮助孩子摆脱便秘，改善便秘从习惯养成开始。
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提高奶粉质量
除了需要养成日常习惯外，家长还要特别注意宝宝的饮食健康。母乳喂养的宝宝不会有太大问题，但奶粉喂养的宝宝要注意奶粉的成分配比是否科学合理。有些奶粉容易上火和便秘，这显然不适合容易便秘的宝宝。
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增加辅食的消费
便秘的原因有很多，除了自身的肠胃问题和作息问题之外，还有可能是每天没有摄入足够的食物，导致肠道残渣较少，所以不容易排便。家长不妨尝试多给辅食。
宝宝便秘不可怕，规范日常行为以及改善饮食是关键。
